こんにちは☆
美容鍼灸院AIRSTREAMです(^^)

気が付けばもう年末…
今年も1年あっという間でしたね(^^;

年末年始の前に、クリスマスがありますね☆
みなさんはいかがお過ごしの予定ですか？✧˖

楽しいイベントにワクワクする反面、
みなさん気になるのが

『太ってしまう…(>_<)』

という点ではないでしょうか？

たしかに、年末年始は特にお仕事がお休みなこともあって
身体を動かす機会も減り、
そこに食べる量が増えるとなると
体重は増えてしまうのも仕方ないかもしれません(・・;)

体重が増えるにはあっという間なのに、
元に戻すのは時間がかかり、
それなりの努力も必要になってきます(>_<)

ですが楽しいイベント時に食べるのを我慢するもはもったいな気がしますし、
自分だけ節制するのも周りに悪いような気がしますよね(^^;

そこで、食事制限に重きを置いたダイエットではなく、
身体を中の働きを活発にし、
痩せやすい身体がつくれるとしたら、手に入れたくないですか？✧˖

実はそれ、鍼でできるのです☆

今回ご紹介する、『痩鍼(そうしん)』では、
“太ってしまう”原因について探り、
そこに対して鍼やお灸で改善していき、
内側からキレイな身体を目指していきます♪

この記事を読み終えた頃には、
痩鍼がどのようなものか理解し、
クリスマスや年末年始に備えて早くやりたい✧˖
と思うことと思いますので、
是非参考にしてみてください(^^)/

またこの記事の最後には、痩身の今だけお得な情報も記載してあるので、
そちらも逃さずチェックしてください♡

痩鍼ではまず、上記でも触れた、
“太ってしまう原因”について探っていきます(^^)/

太る原因なんて、『食べ過ぎ』でしょ？
と多くの方が思うかもしれません。

実は太ってしまう原因というのは、他にも様々な理由があるのです(^^;
その原因を突き詰め、そこに対してアプローチしていくことで、
ただ食事制限をしていて痩せられなかった方も、
効果が現れます✧˖

その原因について、大きく3つに分けられるので
順番に見ていきましょう♪

①ストレス

まずはストレスについてです。
日々生活をしていくと、ストレスが全くない人の方が珍しいかもしれません(^^;
会社でのストレス、学校でのストレス、家庭でのストレス、対人関係でのストレスなど
様々な場面でストレスを受けることがあります(・・;)

何故ストレスが太ることにつながるのでしょうか？

理由は、ストレスによって摂食中枢が刺激されるためです。

“満腹中枢”というのは多くの人が聞いたことがあるのではないでしょうか？
お腹がいっぱいになり、満腹中枢が刺激されると食良くが抑制されます。
一方の摂食中枢はお腹が空いた時、食欲を増進させるための脳内にある器官のことです☆

ストレスを感じると大脳辺縁系という脳の一部から
ドーパミンというホルモンが分泌されます。
一度は聞いたことがあるかもしれない、このドーパミンは、
摂食中枢を刺激して食欲を旺盛にする作用があります(^^;

さらにストレスは満腹中枢を鈍らせてしまうのです(・・;)
具体的には、満腹中枢を刺激するホルモンにレプチンというものがありますが、
ストレスはこのレプチンの分泌を低下させてしまうのです(>_<)
満腹中枢が鈍化するといくら食べても満腹感を得にくくなってしまいます(・・;)
その結果、必要以上に食べ過ぎてしまい
太る原因となることが考えられるのです(>_<)

ストレスによって食べ過ぎることが
太ってしまう原因になることについて、ご理解いただけたかと思います(^^;

ですが中には、さほど食事量は多くないのに
中々痩せられない、という方は多いのではないでしょうか？

実は、これにもストレスが関係しているのです(・・;)

『自律神経』

これもみなさん聞き馴染みのある言葉ですよね？

ストレスを感じることで自律神経は乱れます(^^;
まず自律神経とは、全身の器官の働き・体温・ホルモン分泌を調整する神経系のことを言います♪
自律神経は交感神経と副交感神経から成り、
全身の調整を担っています☆

ストレスを感じると交換神経の働きが悪くなり、
これによって全身の血流悪化が起こります(>_<)
すると内臓が冷え、基礎代謝が下がります。

基礎代謝は簡単に言うと、
カロリーをエネルギーに変える仕組みです☆

基礎代謝が高い方ほどカロリーを消費する能力も高く、
反対に基礎代謝が低いとカロリーの燃焼効率が下がります(・・;)

肥満は、摂取カロリーが消費カロリーを上回ることで起こります(^^;
食べ過ぎによる摂取カロリーの増大や、
運動不足による消費カロリーが少なすぎることが原因となってきます(>_<)

極端に食事量を減らしてしまうと、
本来食べ物をエネルギーに変換するはずが、
エネルギー源が入ってこない状況となってしまいます(・・;)
そうすると身体はエネルギーを温存しようとして消費しないようになり、
代謝の悪い状態となってしまいます(>_<)

これにより消費カロリーが少なくなり、
さほど食事量を摂取していなくても痩せない、太ってしまうのです(^^;

②冷え

12月になって、一気に気温が落ち本格的な冬の気候になりましたね(>_<)
季節的にも、特に女性は冷えに悩まされている方が多いかもしれません(^^;

先述した基礎代謝にも関係してきますが、
身体が冷えて体温が1℃下がると、基礎代謝は12％も下がってしまうのです(・・;)
体温が高い人と低い人では、同じ生活をしても
基礎代謝の違いから痩せやすかったり太りやすかったりと、左右されるのです(>_<)

ですので、身体を温めて体温がなるべく下がらないようにするのも
痩せることにおいてはとても重要なことなのです☆
そのために運動や毎日湯船に浸かる、口に入れる物は温かいものや常温のものにするなど、
小さなことの積み重ねがあなたの身体を変えていく一歩となるのです✧˖

③便秘

これもお悩みの女性は多いのではないでしょうか？
②の身体が冷えると、表面の筋肉だけでなく
内臓まで冷えてしまいます(>_<)
筋肉や内臓はたんぱく質で出来ているため、
冷えると硬くなり動きが鈍くなってしまいます(・・;)
本来便を押し出す腸の運動がうまく出来ない状態となってしまい、
便秘になってしまいます(^^;

また、栄養吸収の大きな役割を担う小腸が働かないと
栄養不足で基礎代謝が下がってしまいます(>_<)
代謝が下がると消費カロリーも少なくなるので、
痩せにくい身体になってしまいます(・・;)

いかがでしたでしょうか？
一口に”太ってしまった”と言っても原因は様々で、
それに対して的確にアプローチしていくことが結果にも繋がるのです✧˖

当院の痩鍼メニューでは、お一人お一人の原因をカウンセリングでしっかりと探り、
その改善を図っていくことで結果的に体重が減り、内側からキレイな身体へと変わることができます♡

最初に紹介しました、太ってしまう原因3つについて
それぞれ痩鍼ではどのようにアプローチしていくのか、ご説明していきます☆
自分の当てはまる原因のところは、特に参考にしてみてください♪

①ストレス

ストレスによって自律神経が乱れることが原因となっています(>_<)
鍼とお灸で自律神経を整えてあげましょう♪

自律神経が乱れることで起こる症状として

☑肩こり
☑頭痛
☑腰痛
☑吐き気
☑多汗
☑不眠
☑倦怠感
☑疲労感
☑動機
☑しびれ
☑めまい
などなど…

これらのどれかが起こる方もいれば、複数が重なって起こる方もいて、
その人によって様々な症状がみられます(・・;)

ですので、施術内容は一人一人異なってきます☆
症状に合わせて、背中、胸、手や足などの効果的なツボを使って鍼とお灸をしてまいります(^^)/
自律神経が整うと、症状の改善だけでなく
同時に自律神経が担っている全身の器官の調整も改善されるため、
自然と痩せやすい状態へと身体が変化します✧˖

自律神経を整えることが痩せることに繋がるのは
こういったわけなのです♡

②冷え

冷えはダイエット、美容において大敵です(^^;
身体が冷えていて良いことは無いですので、
いかに温かくしてあげるかがポイントとなってきます♥

とは言ってもお家の暖房や服を着こむことだけでは限界があるので、
身体の内側から冷えないように改善していきましょう☆

冷えを感じる方で特に多いのが
手先や足先ではないでしょうか？
他は冷えを感じないのに、手先や足先だけ冷たい方や、
夏でもそこだけ冷たい方もいらっしゃいます(>_<)
もっとひどい方はおしりからつま先まで、足全体が冷たく感じる方も(・・;)

冷えを感じる部分はもちろん、
それに関連している筋肉に鍼とお灸をすることで
血流改善が起こり、末端までうまく血液が巡っていなかったところも
血液が循環するようになります♪

鍼とお灸に加えてカッピング、ストレッチをすることで
より深部の血流改善や筋肉の柔軟性によってその後の血流循環も良くなるので、
根本的な原因から冷えの改善ができます♡

冷えによる自律神経の乱れが起こる方もいるので、
同時に改善が見込めます♪

またお灸には温かいだけでなく、
香りによるリラックス効果、痛みの緩和、血流促進効果、免疫力アップの効果もあります♥
一時的な施術効果だけでなく、身体の改善が内側からできるので、
痩せやすい身体へとつながります(#^^#)

③便秘

鍼で便秘が治るの？と意外に思う方が多いかもしれません(^^;
鍼灸治療は筋肉を狙って刺激したり、身体にあるツボを使って施術をしていきます♪

ツボの数は全身に361個あると現在はＷＨＯによって定められています✧˖
ひとつひとつどのような作用、効果があるのかが異なり、
それらを選択し、使い分けて治療をします(^^)/

ツボの中には、胃腸の働きを促進させるものがあり、
そこを刺激し便秘が改善する場合が多いです☆
ですので便秘の方には足のすねにあるツボを鍼とお灸で刺激をします♪

また便秘が太ることの原因になるという、上の項目でも記載しましたが、
身体が冷えることで筋肉や内臓が硬くなってしまい
便秘となることもあります(>_<)
そういったことも原因なるので、
お腹にも鍼とお灸を、さらにはカッピングをしていきます☆

鍼とお灸でより直接的に胃や腸の働きを活発にし、
カッピングで筋肉を刺激して血流を促進します♪

なんと、早い方は施術が終わった時にはトイレに行きたくなる方も(^^)/

このように施術をしていくことで
身体の内側から改善し、身体の機能が高まり、
その後も痩せやすい身体へと変わることができます♡

いかがでしたか？
“太ってしまった””痩せたい”といっても、
太ってしまった原因は何か？
どのくらい痩せたいのか？
どんな身体になりたいのか？
などでダイエットのやり方も様々だと思います☆

当院の痩鍼メニューでは、今回ご紹介した原因について
鍼とお灸でのアプローチをはじめ、カッピングとストレッチも加えた体質改善の施術を
計6回行ってまいります✧˖

その他、

♦食べて痩せるお弁当 1日2食×14食(7日分)
♦栄養満点✧˖高品質プロテイン 1か月分
♦糖質吸収を抑えるアビサラスリムティー 1か月分
♦耳ツボシールで日常的に痩せるツボに刺激☆

これが通常メニューです(^^)/

これに加えて

今だけ限定✧˖
腸内環境を整えてスッキリ♪
キャンドルブッシュパウダーミックスもセットに♡

植物由来成分が主で、下剤のようなクセが無く飲みやすい♪
抹茶味で豆乳や牛乳などと一緒にも、
溶けやすいので顆粒そのままでも飲んでいただけます(^^)

さらに痩鍼メニューはモニター様を2名様だけ募集しております☆

モニターになっていただける方は、特別料金でご案内しておりますので、
ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください♪

クリスマス、年末年始前に
身体の内側からキレイに、美ボディを手に入れましょう♥

ご予約やお問い合わせは下記から簡単に出来ますので、
お気軽にお問い合わせください♪
ご予約・お問い合わせはこちら♥→https://mitsuraku.jp/pm/online/index/k0h8i6

インスタグラムではセルフケアや鍼の豆知識などについて投稿しています♪
是非参考にしてみてください☆
インスタグラムはこちら♥→https://www.instagram.com/air__stream

当院の公式LINEではお得なクーポンを配信しています☆
お友達登録をして、そちらもゲットしてみてください✧˖
公式LINEはこちら♥→https://lin.ee/3lSlRl6