こんにちは☆
美容鍼灸院AIRSTREAM前橋 島です(^^)/

当院では、お客様の健康と美をさらにサポートするため、

新たなメニューとして「よもぎ蒸し」を導入しました★

よもぎ蒸しは、その名の通り、
よもぎや他の薬草を用いた蒸気浴で、
体の内側から健康と美を引き出します☆

今回はこのよもぎ蒸しの魅力とその効能、
施術の流れについてご紹介します♪
気になっていた方や、やってみたい方は
是非最後まで読んでみて参考にしてみてください☆

よもぎ蒸しとは？
よもぎ蒸しは、韓国や中国で古くから行われている
伝統的な健康法です☆
よもぎの葉には豊富なビタミンやミネラル、抗酸化物質が含まれており、
これらを熱した蒸気で体全体に行き渡らせることで、
多くの健康効果をもたらします✧˖

まずはそんなよもぎ蒸しの効能について
ご紹介してまいります♪

【よもぎ蒸しの効能】

大きく4つに分けてご紹介してまいります(^^)/

①デトックス効果

体内の毒素や老廃物を排出しやすくすることで、
体の調子を整えます♪
蒸気が血行を促進し、汗と共に不要な物質が体外に出ることで、
むくみやダイエットなど、デトックス効果が期待できます☆

②肌質改善

よもぎに含まれる成分が肌に潤いを与え、
肌トラブルの改善をサポートします★
血行が良くなることで、肌に栄養が行き渡り、
自然なツヤと弾力を取り戻すことができます♪

③リラクゼーション

よもぎ蒸しは心地よい暖かさと薬草の香りで、
リラクゼーション効果が非常に高いです☆
ストレスの解消にも効果的で、
心身共にリラックスした状態を体験できます♪
自律神経も整うので、
睡眠の質が悪い、疲れが中々取れない、
といった方にもオススメです(^^)

④女性特有の悩みに

生理痛や月経前症候群（PMS）、更年期障害など、
女性特有の悩みの緩和に役立つと言われています★
温かさが内臓の働きを活性化させ、
ホルモンバランスの調整をサポートします♪

よもぎ蒸しの効能が分ったところで、
実際の施術方法をご紹介してまいります★

《準備》

素肌の上にローブを着て、専用の椅子に座ります。
椅子は、よもぎが熱された蒸気を直接感じられるようになっています♪

《施術》

時間は約40分、身体全体が温まるように座ってリラックスします☆

この間、よもぎの蒸気が直接肌に触れ、
体の内側から温め、健康効果を促進します♪

長い時間やればやるだけ良い、
という訳ではありません(^^;
血液の巡りが良くなり代謝があがると
好転反応としてだるさが生じたり、脱水症状を引き起こす恐れもあるため、
どんなに長くても1回は40分までとしています。
暑くて辛い方は40分以内に終えても大丈夫です(^^)/
またたくさん効果を感じたい方は、
一度に40分以上やるより、
今日40分、明日も40分と
続けていくのがオススメです☆

《施術後》

ローブを脱ぎ、たくさんかいた汗を
タオル等でお拭き取りいただき、
お着替えしていただきます♪

汗をかくと、シャワーで洗い流したくなりますよね？
よもぎ蒸しはサラサラとした汗がたくさん出てきます☆
これは皮脂腺からの汗で
老廃物の排泄、皮膚の潤いを保つ働きがあります♪
なので臭いも無く、シャワーで洗い流す必要もありません★

いかがでしたでしょうか？
よもぎ蒸しは、ただのリラクゼーションだけではなく、
美容と健康のための効果が期待できる自然療法です☆
体の内側から美しく健康になりたい方は、
よもぎ蒸しを試してみませんか？

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