「運動不足を解消したい」「ストレスを発散したい」など、目的は様々。
今回は、実際にキックボクシングを始めた女性たちに、きっかけや理由を聞いてみました。
あなたも共感できる理由がきっと見つかるはずです！
目次
1.産後太り解消にぴったり！
キックボクシングは、全身を使う有酸素運動と筋力トレーニングが同時にできるため、産後の体型回復ーにぴったり。体を引き締めながら代謝を上げ、健康的なボディメイクが可能です。
参加者の声：
「最初は体力が心配でしたが、初心者向けクラスがあって安心でした。体が引き締まるだけでなく、体力もついてきて子育ても楽に！」
ポイント：
- 有酸素運動で脂肪燃焼
- 筋力アップで基礎代謝向上
- 運動不足解消とリフレッシュ効果
2.友達のお誘いがきっかけでスタート！
「試しに一度だけ…」と思って参加したら、予想以上に楽しくて続けることになった、という声も多数！
参加者の声：
「友達に誘われて体験レッスンに参加しました。運動が苦手な私でも楽しく続けられています。今では一緒に目標を立ててトレーニングしています！」
ポイント：
- モチベーションを維持しやすい
- 仲間と一緒に目標を達成できる
- 運動が楽しい時間に変わる
3.主婦業のストレス発散に最適！
家事や育児の合間にストレスを発散したい！そんな女性たちに人気なのが、キックボクシング。 パンチやキックの動きは集中力を高め、ストレス解消に効果抜群です。
参加者の声：
「日常のストレスが溜まっていたときに、キックボクシングを始めました。体を動かすことで気持ちがリセットされて、リフレッシュできます。」
ポイント：
- ストレス発散で心身の健康維持
- 自分だけのリフレッシュタイム
- 集中力アップで日常生活も快適に
キックボクシングで理想の自分を目指そう！
キックボクシングは、ダイエットや健康維持、さらにはリフレッシュに最適なトレーニングです。初心者でも気軽に始められるので、まずは一歩踏み出してみませんか？
現在、Aimhighでは初心者向けの体験クラスを開催中！「楽しむだけでOK」をコンセプトに、運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。
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