はじめに

最近芸能人の方やモデルさんでキックボクシングを始める方が増えてきています。

少し怖いイメージを持たれるキックボクシングがなぜ人気なのか？

それ以上の何かを得られるからに違いないです！

芸能人でいうと

「ローラ」さん

「菜々緒」さん

「広瀬すず」さん

このような方々が実際にキックボクシングをやられています。

他にもたくさんの芸能人、著名人の方が行っております🥊

ではなぜこのようにキックボクシングが人気なのでしょうか？

今回はなぜ（特に）女性にキックボクシングが人気なのか・・

キックボクシングが人気な理由

①ストレス発散

パンチキックをミットやサンドバッグに思い切り打ちこむことで日頃の疲れやストレスを一気に吹き飛ばします☆彡

特にミット打ちの爽快感あふれる快音は老若男女問わずとても気持ちいいです✨

②バランスよく筋肉がつく

キックボクシングは有酸素運動、筋力トレーニング、体幹トレーニングの効果が同時に得られます。

そのため、バランスよく筋肉がつきかっこいいカラダになれます。

さらに綺麗なフォームで行うことでたくさんの筋肉を使い、女性が憧れる腹筋の縦線（アブクラックス）をつくることにも重要です✨

③楽しく続けられる

楽しく続けられるこれって運動においてものすごく重要となります☆彡

ただ走る、重りを上げるといったものだと特に女性にとっては難易度の高いものに

なってしまい飽きてしまい、やらなくなってしまうことが多いです……。

④心身共に強くなる

パンチ、キックを思い切り打ちこむことで筋肉もつきカラダが強くなります。

例えばストレートを打った際、腕の筋肉はもちろんのこと正しいフォームで打つことで背中から下半身の筋肉まで自然と鍛えられます。

そしてカラダが変わることでココロも強くなります🔥

⑤インスタ映えする

キックボクシングはインスタ映え間違いなし！

インスタグラムの投稿、ストーリーにあげることでみんなからの

注目を浴びること間違いなし👍

GRACE FIGHT CLUB高崎店では

現在OPENキャンペーンを実施しております！

今だけの特別なキャンペーンとなりますので体験トレーニングからお待ちしております☆彡

⇊では

GRACE FIGHT CLUBのキックボクシングクラスはどんなことするの？

ミット打ちやサンドバッグ打ちペア練習などのフィットネスキックボクシング🥊

完全クラス制なので何をやって良いかわからなくなるなどのジム難民になる心配なし‼

少人数の為痩せたい、運動不足解消したい方や強くなりたい男性の方どちらもみっちり指導することができます！

友達同士で同じ時間に予約して楽しめるのもGRACEの良さです✨

プロアスリートが教える細かい技術指導🥊

パンチの打ち方、カラダの使い方まで学べるため中級者～上級者まで満足できる。

トレーナーはプロキックボクサー在籍のため細かい技術指導や試合に向けたトレーニングを行うこともできます。

女性も試合は出ないけど対人練習（マススパーリング）をしてみたいというのは大歓迎です🥊

少人数制の為楽しく、丁寧な指導で短時間で効率的な運動ができます！

少人数制でより濃くお客様皆さんのご要望に合ったトレーニングをするとともに

皆さんが目標を持って楽しくトレーニングできるような気持ちの良い空間、トレーニングを提供いたします。

【ジム詳細】

GRACE FIGHT CLUB from Aimhigh　高崎店

住所

370-0069

群馬県高崎市飯塚町1558-6

027-388-1429

予約サイト

https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/menusel?str_id=4398842482&stf_id=20231