「今年こそ本気で痩せる！と思ってトレーニングジムに通い始めた！
けど行かなくなってしまった」
「パーソナルトレーニングをしてみたいけどどういった形で行っているのか見当がつかない！」
こんな質問をよく頂きますので
今回はパーソナルジムAimhighの紹介をさせていただきます！
皆さんこんにちは！
Aimhigh前橋店です。
今回は質問を多く頂いたパーソナルトレーニングとは？
パーソナルジム（Aimhig）はどんなシステムなのかご紹介させていただきます！
まず
目次
パーソナルトレーニングとは？
パーソナルトレーニングはその名の通り個人に特化したトレーニングでマンツーマンでのトレーニングのことを指します！
完全個室にてトレーナーと利用者様がその方の目標、目的を考慮して個別にメニューを組みます！
理想の身体、体型や動きを手に入れるため正しいフォームや知識に基づいて教えてもらえるので効率の良いものとなっております！
こちらは「ダイエット」「ボディメイク」「強くなりたい」など様々な目標に向けて行うことができます！
では
パーソナルトレーニングはどんな人におすすめ？
・過去にリバウンド経験やダイエットに対して苦い経験をお持ちの方。
・この日までに必ず痩せたい、最短で効率よく痩せたい方。
・グループレッスンや他の人に見られるのが嫌で個別で行いたい方。
・トレーニングジムに通っているがいまいち伸び悩んでいる方。
・トレーニング初心者で痩せたい、筋肉つけたいけど何をしていいかわからない運動亜初心者の方。
こんな方々におススメです。
パーソナルトレーニングのメリット
・完全個室でトレーナーとマンツーマンの為スムーズに効率よく身体を鍛えられる。
・正しい食事法やトレーニングを教わることで最短最速でダイエットできる。
・正しいフォームで行うことと補助が付くことで怪我のリスクが抑えられる。
パーソナルトレーニングのデメリット
・24時間ジムなどより高価になる。
どういったことができるの？
・ダイエット
1か月2ヵ月で痩せたい短期のダイエットから、食事制限はせずに長い期間かけてゆっくりダイエットすることができます。DNA検査キットを用いて自分の体質から理解して食事制限を行うこともできます。
・ボディメイク
体重を落としたいではなく、見た目を重視し「お尻をあげたい」「お腹に縦の線を入れたい」
等ボディメイクにも最適です。細くなりたいだけではなく、強そうな体大きい体を手に入れることも可能になります。
・キックボクシング
楽しく痩せたい、ボディメイクしたい方にはおすすめなのがキックボクシング！！
指導経験豊富なプロキックボクサーが教えるため強くなりたい人からお子様まで老若男女大歓迎です。
・ストレス発散、運動不足解消
完全個室でマンツーマンでやるためトレーニング中に声を出すのもよし
キックボクシングで思い切り動くのもよし
これらを行うことで日頃のストレスなんて忘れてしまうくらい発散できます🥊🥊
実際に
どういうコースがあるの？
・短期集中コース 運動初心者におススメ
2ヵ月、3か月の短期間で必ず痩せたい人がお選びになるコースになります！
痩せるための正しい食事のとり方からトレーニングの仕方まで細かく指導させていただくので
運動初心者の方は半分以上がこちらのコースからスタートされます！
・月額コース
月4回、月8回、通い放題など1か月ごとにトレーニング回数が決まっている定額制のコースになります。
こちらは食事制限をせずにゆっくり筋肉をつけて運動でダイエットをしたい方におススメとなります！
短期集中コース終了後は限定のアフターコースがあるため月額制の月額コースこちらに入られる方が多いです。
・トレーニング回数券
月に何回来れるかわからず、来れる月は多いが来れない月は全く来れないなど…
有効期限も１年あり月ごとだと予定が見えない人におススメとなります。
また24時間ジムや大手のフィットネスジムに普段は通っているが伸び悩んでいたり刺激が欲しい方もこちらを利用しております！
新年度間近！
パーソナルトレーニングをみんなが始める季節！
乗り遅れ注意※
ダイエットやボディメイク、その他お悩み等ありましたら
お問い合わせ先
Aimhigh前橋
〒371-0846
群馬県前橋市元総社町１５７－１D,sハイツ１０３号
027-212-0191
＠aimhigh_maebashi
までお気軽にお電話、インスタグラムにてDMでご連絡ください☆
以上、お読みいただきありがとうございました。
